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うつ病になりやすい、「精神への負担が大きい仕事」の特徴

仕事

2023.01.14

うつ病などの精神疾患になりやすい、心・精神への負荷が非常に大きいタイプの仕事を解説します。

目次

うつ病などの精神疾患になりやすい、メンタルへの負荷が大きい仕事

うつ病などの精神疾患になりやすい、メンタルへの負荷が大きい仕事

1「過酷なノルマを課せられているので、精神的に追い詰められやすい」

「成約数」「売上額」などに関して、達成すべきノルマを課せられている
- ノルマ達成のために常に心が緊張状態になっていたり、ノルマ未達だった場合は上司から手ひどく詰められるため、メンタルを病みやすい

本項目の具体例の仕事

営業職
生命保険の勧誘
金融業（銀行・証券など）

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2「自身の感情の精密な制御を、常に求められる」

常に、笑顔での対応・話し相手を不快にさせない声の調子を保つこと
顧客に不快な態度を取られても、自身の悪感情を表に出さない
- 上記のような対応を常時求められる仕事は「感情労働」と呼ばれ、感情労働は精神的エネルギーの早期枯渇を引き起こしやすいことで知られている

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本項目の具体例の仕事

介護士
社会福祉士
看護師
教師
コールセンター職員
接客業

3「激務が常態化していて、心身への負担が大きすぎる」

長時間労働が常態化しており、心身それぞれへの負担が大きすぎる
- 長時間労働であることに加えて、業務内容が「神経を使う作業ばかり」「責任重大であるため、精神的負担が大きい」という場合、さらにうつ病になる確率が上がってしまう

本項目の具体例の仕事

IT関係の職業（プログラマーやSEなど）
官僚（政策決定に影響を与えるような上級の公務員の一群）
運送業
飲食
タクシー運転手
金融業（銀行・証券など）
総合商社

4「業務上、嫌な思いをしやすい」

顧客が取る態度のせいで、嫌な思いをしやすい
「やりたくない」「見たくない」のに、業務上それをどうしてもやらなければならない

本項目の具体例の仕事

警察官
キャバクラ店勤務など、水商売関係
風俗業
コールセンター職員
訪問販売
公務員（特に、役所勤務）

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5「職場の人間関係が悪くなりやすい職業」

ストレスが溜まりやすい業務なので、職場の人間関係もギスギスしやすい
職場の一部の人間に仕事が集中しやすく、自身がその対象になってしまうと激務で潰れやすくなる
気が強い人しか残らないような職種であるため、そのような人達で構成された職場の人間関係も難儀なものになりやすい

本項目の具体例の仕事

看護師
介護士
公務員（特に、役所勤務）

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