心身の健康

勉強やデスクワークのしすぎで脳が疲労し、作業効率が大きく低下する「脳疲労」という症状と原因と回復方法について調査したので分かったことを報告します。脳疲労が起きている時の、心身の症状1「明らかに、普段よりも集中力・思考力が低下している」 作業...

他者に反抗的で暴力的な態度を取ってしまう障害「反抗挑戦性障害」と、反抗挑戦性障害と発達障害の一種・ADHDの密接な関係について調査したので分かったことを報告します。「反抗挑戦性障害」の症状「反抗挑戦性障害」とは主に9歳～思春期前後の児童期に...

短い睡眠時間で毎日を送っている人達「ショートスリーパー」が、心身に受けている悪影響について調査したので分かったことを報告します。ショートスリーパーの短時間睡眠による、心身への3つの悪影響「ショートスリーパー」とは1日6時間程度か、あるいはそ...

失敗や、重度のストレスなどが原因で落ち込んでいる時の、メンタル・精神の回復方法について調査したので分かったことを報告します。「失敗などのせいで、落ち込んだ時」のメンタル・精神の回復方法「さっさと眠ってしまう」 この行為が、ほとんどの場合にお...

ニートによく見られる特徴が、自閉症スペクトラム障害やADHDなどの「発達障害」の症状と密接に関係している現象について調査したので分かったことを報告します。ニートにありがちな特徴が、発達障害の症状である可能性が高いニートによく見られる「完璧主...

すぐに体調を崩してしまう「病弱な人」によくあることと、病弱な体になっている原因について調査したので分かったことを報告します。「病弱な人」にありがちなこととにかく体力が無いため、少し歩いたり少し課題に取りかかるだけですぐに体力が枯渇し、その場...

女性のメンヘラと違って、「男メンヘラ」が異性からの需要も社会での居場所も無い現象について調査したので分かったことを報告します。男メンヘラに需要と居場所が無い3つの理由1「そもそも男メンヘラには世間からの需要が無く、表に出てこない」 女性メン...

発達障害の一種「ADHD」を抱えている人達の、集中力や注意力が低いといった有名な弱点以外の、社会であまり知られていない苦労のポイントを調査したので分かったことを報告します。ADHDを抱えている人達の、あまり知られていない日常の苦労1「課題の...

寿命を削るほど、明確に健康状態を悪化させる危険行為について調査したので分かったことを報告します。寿命をどんどん削るほど体に悪い、6つの行為1「喫煙」 「ニコチン」には依存性があってタバコを吸うことを止められなくなることの他に、様々な健康被害...

歯を健康に保ち、歯をケアするための、最大の効果がある歯磨きの方法について調査したので分かったことを報告します。歯磨きと歯のケアための、5つの最高の方法1「1日2回は、必ず歯磨きをすること」 「起床直後の歯磨き」睡眠中に口腔内で増殖した虫歯菌...