心身の健康

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病弱な人にありがちなことと、病弱な体になっている原因

すぐに体調を崩してしまう「病弱な人」によくあることと、病弱な体になっている原因について調査したので分かったことを報告します。 「病弱な人」にありがちなこと とにかく体力が無いため、 少し歩いたり少し...
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男メンヘラに、需要と社会での居場所が無い現象とその理由

女性のメンヘラと違って、「男メンヘラ」が異性からの需要も社会での居場所も無い現象について調査したので分かったことを報告します。 男メンヘラに需要と居場所が無い3つの理由 1「そもそも男メンヘラには世間...
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ADHDの、時間感覚の異常や強い眠気など生活での苦労集

発達障害の一種「ADHD」を抱えている人達の、集中力や注意力が低いといった有名な弱点以外の、社会であまり知られていない苦労のポイントを調査したので分かったことを報告します。 ADHDを抱えている人達の、あまり知られ...
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寿命を削るほど体に悪い、喫煙や短時間睡眠など6つの行為

寿命を削るほど、明確に健康状態を悪化させる危険行為について調査したので分かったことを報告します。 寿命をどんどん削るほど体に悪い、6つの行為 1「喫煙」 「ニコチン」には依存性があっ...
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虫歯を予防して歯をケアできる、最大の効果がある5つの方法

歯を健康に保ち、歯をケアするための、最大の効果がある歯磨きの方法について調査したので分かったことを報告します。 歯磨きと歯のケアための、5つの最高の方法 1「1日2回は、必ず歯磨きをすること」 ...
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体と脳の疲れをすぐに取る、疲労回復効果が高い食べ物集

食べるとすぐに体や脳の疲労が回復する、疲労回復効果が高い食べ物の種類について調査したので分かったことを報告します。 身体の疲れを取る食べ物 「お酢や梅干し」 お酢や梅干しの疲労回復効果 お...
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ストレスでの体内の変化と、ストレスで病気になる仕組み

怪我による痛みや、空腹や、人間関係のいら立ちなどのストレスで、体内に具体的にどのような変化が起きていて、 ストレスによってどのような病気が引き起こされるのかを調査したので分かったことを報告します。 ストレスを...
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コーヒーを飲むことによる、目覚ましや糖尿病予防など健康効果

コーヒーの目覚まし効果や、健康効果など、コーヒーを飲むことで得られるメリット効果を調査したので、分かったことを報告します。 コーヒーの健康効果一覧 目覚ましと集中力の向上 コーヒーに含まれて...
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医学的観点から、ADHDの脳に起きている異常の解説

発達障害の一種「ADHD」を抱えている人が、「多動性」や「衝動性」や「集中力の欠如」などの症状を呈する原因を、 ADHDを抱えている人の脳の構造にスポットを当てて、医学的側面から解説します。 ADHDを抱えて...
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パソコンやスマフォでの目の疲れ対策には、まず画面を暗く設定

日々の長時間の「パソコンの作業」や「スマートフォン操作」で目が酷使されています。 目が酷使され続けると眼精疲労にかかり、目の痛みやひどい肩こり、側頭部がハゲることなどが起こります。 パソコン操作やスマフォ操作で目...