心身の健康

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筋トレを続けた事での、健康・精神・日常生活への良い影響

筋トレを行うことで、その人の健康や精神状態や日常生活に起きた良い変化・良い影響について調査したので分かったことを報告します。 筋トレによる、健康・精神・日常生活への良い影響 「健康」への良い影...
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反社会性パーソナリティー障害者からの、暴力など3つの被害

人格障害の一種「反社会性パーソナリティー障害(=サイコパス)」を抱えている人から受ける、代表的な被害について調査したので分かったことを報告します。 反社会性パーソナリティー障害者からの、主な3種類の被害 ...
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境界性人格障害者からの、試し行為での振り回し等5つの被害

人格障害の一種「境界性人格障害」を抱えている人から、恋人や友人が受ける被害の種類について調査したので分かったことを報告します。 境界性人格障害者からの、主な5種類の被害 1「極めて情緒不安定で...
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コミュ障の自閉症スペクトラム障害者の内面で起きている事

発達障害の一種・自閉症スペクトラム障害(ASD、旧名はアスペルガー症候群)を抱えている人達が、対人コミュニケーションや柔軟に行動することが苦手である時、彼らの内面で何が起きているのか?について調査したので分かったことを報告します。 ...
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睡眠の質を上げる3つの方法と睡眠の質を下げる4つの行為

睡眠の質を上げる行為と、睡眠の質を下げる行為の、それぞれについて調査したので分かったことを報告します。 睡眠の質を上げる、3つの方法 1「夜の入浴の『90分後』に、ベッドに入って眠る」 ...
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回避性人格障害によって逃げ癖がしみついた人達の4つの末路

人格障害の一種「回避性人格障害」によって逃げ癖が付いてしまった人達の末路について調査したので分かったことを報告します。 回避性人格障害による逃げ癖が染みついた人達の、4つの末路 1「必ずやるべき事を回...
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うつ病の時にありがちな事やうつ病の人にしか分からない事

うつ病にかかっている間にありがちなことや、うつ病にかかっている人にしか分からないことについて調査したので分かったことを報告します。 うつ病が発症している時にありがちなこと 朝の起床時や、 ベッドの上...
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脳疲労…情報過多のせいで脳が不調になる症状と、回復方法

勉強やデスクワークのしすぎで脳が疲労し、作業効率が大きく低下する「脳疲労」という症状と原因と回復方法について調査したので分かったことを報告します。 脳疲労が起きている時の、心身の症状 1「明ら...
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反抗挑戦性障害…ADHDと関わりが深く、反抗的態度を取る

他者に反抗的で暴力的な態度を取ってしまう障害「反抗挑戦性障害」と、反抗挑戦性障害と発達障害の一種・ADHDの密接な関係について調査したので分かったことを報告します。 「反抗挑戦性障害」の症状 「反抗挑戦性障害」と...
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ショートスリーパーの3つの健康リスクと、睡眠負債の危険

短い睡眠時間で毎日を送っている人達「ショートスリーパー」が、心身に受けている悪影響について調査したので分かったことを報告します。 ショートスリーパーの短時間睡眠による、心身への3つの悪影響 「ショ...
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