太っている人達の、食事にまつわる大変なことを調査したので、分かったことを報告します。
デブが食費や食生活で主に大変な3つのこと
1.食費がかかりすぎる
デブの悩みの大部分を占めるのがこの悩み。スーパーでお菓子や弁当を買いまくったり、飲食店で食べまくったりする。
食後に少し時間が経って満腹状態ではなくなると、口が寂しくなって間食をして、また満腹状態へと戻すことを延々と続ける。
太っている人達があれだけ食事にお金を使えるのは、お金持ちだからではなく、収入のほぼ全てを食費に使ってしまっているから。
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2.ダイエットを試みるも、簡単にリバウンドして痩せられない
このまま太り続けるのはマズい！とダイエットを試みるも、意思が弱かったり、飢餓感に耐えきれずに、ダイエットを放棄して、それまでの我慢の反動で食べまくってしまう。
せっかく減った体重は元通りになるか、前以上に太ってしまう。
3.「食欲という業」に呪われた人生を歩む
行きつけのコンビニで新作のスイーツが発売されているのを発見したら、買わずにはいられない。
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美味しい飲食店を発見したら、収入のほとんどを費やしてでも、何度でもお店に通って色々なメニューを試さずにはいられない。
食欲という業を背負い、太って容姿が悪化し、他人に白い目で見られ、ばく大な食費のせいで貯金ができず、太り続けるうちに、やがて着られる服を見つけることさえ困難になる。
それでも、デブは背負った業ゆえに食べ続ける以外に道が無い。
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太り続ける人は価値観そのものが根本から違う
「食べることが好き」と「運動をしない」
がデブの根本的特徴。
がデブの根本的特徴。
趣味が「食べる事」。
他の人がファッションとか遊行費にかけるお金を、すべて食品の購入に費やしている。
他の人がファッションとか遊行費にかけるお金を、すべて食品の購入に費やしている。
3食の、それぞれの食後に
ほぼ必ずお菓子・ケーキのようなデザートを食べる。
ほぼ必ずお菓子・ケーキのようなデザートを食べる。
デブは、常に何かしら食べている。
出先での買い食いはもちろん、飴やチョコを携帯して食べたり、
自動販売機で甘いジュースや甘いカフェオレなんかを飲む。
出先での買い食いはもちろん、飴やチョコを携帯して食べたり、
自動販売機で甘いジュースや甘いカフェオレなんかを飲む。
飲むものも、
コーラみたいな砂糖たっぷりの炭酸飲料、糖分が強めのスポーツ飲料、砂糖たっぷりのミルクティーとか紅茶。
コーラみたいな砂糖たっぷりの炭酸飲料、糖分が強めのスポーツ飲料、砂糖たっぷりのミルクティーとか紅茶。
食べると太りやすい「炭水化物」ばかりを好んで食べる。
白米・うどん・ラーメン・パスタ・菓子パン、このあたりを食べまくる。
白米・うどん・ラーメン・パスタ・菓子パン、このあたりを食べまくる。
「自分へのご褒美」「明日から食事制限する」
このあたりの発言を繰り返す。
このあたりの発言を繰り返す。
美味しくて高カロリーな食品ばかりが置いてある
「コンビニ」へいつも足を運んでいる。
「コンビニ」へいつも足を運んでいる。
美味しい飲食店を発見すると、
何度も通って全メニューを制覇するのが好き。
何度も通って全メニューを制覇するのが好き。
ご飯の上にたくさん唐揚げをのせて、
その上からマヨネーズをかけまくる、みたいな脂質たっぷりで高カロリーの食事ばかり。
「炭水化物」×「脂質」の組み合わせのものばかり食べているんだから、太るに決まっている。
その上からマヨネーズをかけまくる、みたいな脂質たっぷりで高カロリーの食事ばかり。
「炭水化物」×「脂質」の組み合わせのものばかり食べているんだから、太るに決まっている。
デブは、確実に「自分に甘い」。
食べる事の誘惑を遮断することが、楽観的だったり意思が弱いせいで無理。
食べる事の誘惑を遮断することが、楽観的だったり意思が弱いせいで無理。
「太っていたけれど、痩せました！」系のエッセイを複数読むと、
デブ達は「自分に甘い」「言い訳が多い」「だらしない」といった共通の性格をもっていることに気づく。
「貧乏人＝怠惰」、という図式があるが、貧乏人にデブが非常に多いことも、貧乏人の怠惰な性格を考えれば納得がいく。
貧乏人は、デブになる性格的素質をもっている。
デブ達は「自分に甘い」「言い訳が多い」「だらしない」といった共通の性格をもっていることに気づく。
「貧乏人＝怠惰」、という図式があるが、貧乏人にデブが非常に多いことも、貧乏人の怠惰な性格を考えれば納得がいく。
貧乏人は、デブになる性格的素質をもっている。
お腹が空いたから、ではなく、満腹じゃないから食べる、という異端の思考
その食事ごとに、「満腹」になるまで食べないと気が済まない。
デブは食事の回数が多いのが特徴。
1日5食とか。
そうやって、常に満腹の状態を維持している。
1日5食とか。
そうやって、常に満腹の状態を維持している。
食後に、時間が経って小腹がすいたら、
ポテトチップスとかクッキーとかコーラみたいなものを食べて、
また満腹状態に戻す。
ポテトチップスとかクッキーとかコーラみたいなものを食べて、
また満腹状態に戻す。
デブは、食事の動機が「お腹がすいたから」ではなく、
「満腹じゃなくなったから」。
常に満腹状態を保つために、常に何かしら食べている。
「満腹じゃなくなったから」。
常に満腹状態を保つために、常に何かしら食べている。
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