恋愛感情の賞味期限は約4年で、その後は倦怠期や浮気発生

恋愛

2019.02.282023.01.16

「恋の賞味期限」は、長くても4年程度だと言われています。

恋愛感情が4年程度で終わってしまう原因を調査したので、分かったことを報告します。

「恋愛感情の賞味期限は4年」といわれている

恋愛開始から4年程度が経った後

恋愛感情を引き起こす脳内物質「PEA」

恋愛におけるときめき感・ドキドキ感をもたらすPEAが分泌されないようになると、恋人関係が「倦怠期」へと突入します。

PEA枯渇後に分泌される脳内物質

プレジデント社

「オキシトシン」「セロトニン」「βエンドルフィン」といった脳内物質が、「PEA」「ドーパミン」の代わりに分泌されるようになります。

しかし、これらがもたらす感覚はあくまで「居心地の良さ」「安心感」であり、恋愛開始当初に感じていた強い恋愛感情・ドキドキ感よりもはるかに弱い感覚です。

相手が「そこに居て当たり前」「空気」のような対象になってしまうため、昔に味わっていた強い恋愛感情はもう感じられません。

なので、関係のマンネリ化で別れてしまうカップル・夫婦がどうしても多いようです。

恋愛開始後4年程度で恋愛感情が消える（＝PEAやドーパミンの分泌が枯渇する）理由は、子どもができて子育てが一段落ついたのがちょうど4年目くらいで、そこからは男女共に新しいパートナーを見つけるために、2人をつなぎ止めていた恋愛感情が消える、といった身体の仕組みによるものという説が有力です。

PEAやドーパミンの恋愛系の脳内分泌が枯渇した後もパートナーと暮らさなければならない結婚生活は一種の苦痛を伴います。

「どうしても子どもが欲しい」「夫の収入で安定した生活を手に入れたい」という強い理由以外の、一時の恋愛感情で結婚に踏み切るのはやめた方が良いのかも知れません。

失恋した人の脳内・体内で起きていること

失恋した相手の写真を見ると、脳内に多量の「ドーパミン」という神経伝達物質が分泌されることが実験で確認されている
- このドーパミンは人間に幸福感・高揚感をもたらし、恋愛中に多量に分泌されることで知られている
失恋後も恋人に関する情報が引き金となってドーパミンが分泌され、「別れて異性と復縁して、もっとたくさんのドーパミンを分泌して、快感を味わいたい」と脳がかってに反応してしまうため、欲しくても得られない快感を求めて悶え苦しむ薬/物中毒患者と同じ状況になってしまう
ドーパミン以外にも、失恋時には「コルチゾール」「アドレナリン」といったストレスホルモンが多分に分泌され、その影響で息苦しくなったり吐き気を催す