酒・タバコ・ドカ食いが大好きな不摂生な人にありがちなこと

夕飯の代わりに、お酒＆つまみ、という不摂生生活を続けているせいで、
栄養不足で痩せ続けたり、身体のあちこちに異常が起こる。

酒の飲み過ぎのせいで、
尿が、めんつゆみたいな濃い茶褐色。

アルコールに侵食されるせいで、
くちびるがずっとカサカサ・ボロボロの状態。気がつくと、くちびるから出血していることもよく起こる。

一年中、ずっとのどが痛い。
せきが出続ける。

飲まない時間がある程度続くと、
貧血みたいな嫌な感覚（血の気が引いて気が遠くなる感覚）が頭に起こる→冷や汗と震えが身体に起こる→その不快な症状に耐えられず酒を飲まずにはいられなくなり、飲む→嫌な感覚や冷や汗と震えが消える

酔えればもう何でも良くなり、
4リットルのペットボトル入りの低価格のウイスキー・焼酎（いわゆる「意識低い系の酒」）を購入するようになる。

・肝硬変
・脂肪肝
・歯周病
・糖尿病
・肺ガン
・肝臓ガン
・咽頭ガン
・心筋梗塞
・脳梗塞
これらと縁が近い人生を送りやすい。
これらの病名を繰り返しネット検索したり、医者との会話でこれらの病名が出たり、実際に発病したり。

便が真っ黒。
飲酒のダメージで、消化器官のどこかで出血を起こしている証拠。

アルコールに依存している人は、高確率で精神的に病んでいる。
うつ病とか適応障害、何かしらの精神疾患を発症している。

たくさん飲んで酔ったまま、寝落ち（糖分の高い酒やつまみをさんざん食べた後）
↓
歯磨きしないまま睡眠したので、虫歯がどんどん進行

タバコのヤニのせいで、
・歯が黄色い
・歯茎が黒ずんでいる
しかも喫煙の悪影響で口腔内の免疫力がいちじるしく落ちているから、すぐに虫歯になる。

高カロリーだったり糖分が高い食べ物をドカ食い→血糖値の急上昇で眠気を催して気絶（睡眠）

・ハゲる
・白髪が急増する
・肌がガサガサ
・すぐに息切れするようになり、体力がいちじるしく低下する
喫煙を続けていると、こんな感じで老化が大加速する。

・仕事で受けたストレスを解消させる
・集中力の向上
こういう前向きな目的で喫煙を始めたはずだったのに、
以前の喫煙から1時間程度経過→「あー、もーダメだー、煙草吸いたいー（イライライライラ）」→喫煙→以前の喫煙から1時間程度経過→…
こういう、かえってストレスを増やして集中力を低下させる事態になる。

ちゃんと食事をとったとしても、
食後に酒を飲み過ぎる→気持ち悪くなって全部吐く
をひんぱんに繰り返すせいで、体の栄養状態はもうボロボロ。

不摂生な生活を続けているせいで、全身の血管の状態がかなり悪くなっている。
コレステロールのせいで血管が狭まって硬化していたり、ニコチンの作用で血管が収縮した状態が続いていて、
いつ糖尿病や心筋梗塞を発症してもおかしくない状況。
頭皮の血行も悪いせいで、ハゲも進行中。

性格も、生活態度も、「だらしない」という人がかなり多い。
ろくに歯磨きもせずに、飲酒・喫煙・暴食を続けて、毎月のように「虫歯のせいで、食事中に歯が欠ける・割れる」ということを繰り返す。
そのせいで、早くも40代には部分入れ歯やインプラントの世話になる、という始末。

医者「いいですか、食事制限、特に糖質制限してください。このままじゃホントにまずいよ」
ワイ「いやです」
医者「え？」
ワイ「好きなもん好きなだけ食えないなら死んだ方がマシっす」
医者「…はぁ、なんて言えばいいかなぁ」
ワイ「何言われても食事制限なんて絶対やりませんよｗ」

・大酒飲みは、高確率でヘビースモーカーを兼ねている
・ヘビースモーカーは、高確率で大酒飲みを兼ねている
・さらに言うなら、大酒飲み･ヘビースモーカーは、高確率でギャンブラー（パチンコや競馬や競艇など）を兼ねている
結局、『自身を律することができずに、刹那的に生きている人達』のたどり着く場所が、酒・煙草・ギャンブルなんだと実感する。

仕事をしていてお金を稼いでいても、
・酒代
・煙草代
・体のあちこちに常に異常があるため、医療費がずっと出ていく
これらのせいで、貯蓄がまったくできない状況。

飲酒や喫煙に依存している人達は、何だか体に生気が無い。
どうにも弱々しい雰囲気（負のオーラをまとっている）で、
目が死んでいる。

あまりにも生き方が不摂生すぎて、
自分でも、60歳を超えられる気がしない。